大连不少家长发现，孩子上体育课或者参加集体活动，总习惯躲到队伍后面，点名往前站就往后缩，看着不太敢表现。

体育课上总躲在队伍后面、不敢往前站，常被说成孩子内向，其实多半是主动参与意识与身体自信还没建立，对自己能不能做好心里没底。

一些家长觉得孩子文静就好，可长期躲在后面，孩子错过的不只是几次展示，还有在集体里建立自信、磨炼意志的机会。

从成长规律看，勇气与自信需要在一次次的尝试与突破里慢慢长出来，少儿阶段正适合通过有挑战、有支持的训练把这份主动练出来。

大连超能启航少儿运动馆（大连华南首店）按年龄分班安排科学训练，用分龄课程帮孩子把勇气与自信练出来，让他在集体活动里也敢往前站一步。

与其只在旁边鼓励，不如先把身体的底子和心里的底气一起铺开，让孩子在动起来时更敢尝试，这点很多一线教练都认同。

大连超能启航少儿运动馆为孩子开设运动启蒙课，以趣味游戏的方式引导低龄孩子参与，在玩耍中帮助建立基础运动感知、发展身体协调性，逐步培养起对运动的兴趣。

面向4至6岁孩子的基础素质体能课，围绕跑、跳、投、攀爬等基础动作展开练习，全面发展基础体能，并在日常训练中关注体态变化、增强体质。

面向6至12岁孩子的潮流跑酷体能进阶课，在可控环境下开展安全跑酷技巧训练，帮助提升爆发力、灵活性与空间感知能力。

面向6至12岁孩子的空翻特技课，由教练开展专业空翻技巧教学，在分步练习中锻炼核心力量、身体控制力与勇气胆量。

面向6至12岁孩子的空中障碍挑战课，通过悬垂攀爬与障碍穿越训练，强化上肢力量与全身协调配合。

面向12至15岁孩子的中考体育专项集训课，围绕中考体育项目开展针对性训练，帮助提升项目成绩，增强应试信心与体能储备。

面向全年龄段的体态矫正与力量训练课，关注含胸驼背、高低肩等常见体态问题，通过均衡肌肉力量的练习，帮助塑造挺拔健康的身体姿态。

面向全年龄段的综合体能测评与私教课，提供一对一的精准体能评估，并据此定制个性化训练方案，让训练更高效地达成目标。

课程体系对标奥运现代五项训练标准，依照国际 LTAD 青少年运动成长模型搭建，按年龄分班、循序渐进地安排训练内容，即便是零基础的孩子也能稳步进阶。

训练在体质体态提升与品格意志塑造两方面形成双重价值：一方面均衡发展全身肌肉力量，关注含胸驼背、高低肩等不良体态；另一方面在课堂中夯实强健体魄，在挑战中磨炼坚韧意志。

通过长期训练，孩子能够培养自信果敢、迎难而上、不轻言放弃的品格，在体魄与心志两方面同步成长。

超能启航由一位拥有6年实体办学经验、育有多名子女的母亲一手创办。多年亲自带队参赛、陪伴孩子征战赛场的一线实战经历，让创始人深切了解行业普遍存在的短板。

传统体能机构大多只做低龄孩子的简单跑跳训练，往往忽略上肢力量薄弱、体态变形、胆小怯懦、意志力薄弱等成长难题；大龄学龄孩子缺少高阶进阶课程，训练出现断层，体能提升难以持续。

创办超能启航，正是为了打造一套覆盖2至15岁、连贯完整的科学体能成长体系，一站式回应孩子在体态、体质、胆量、耐力等方面的成长需求。

凭借覆盖全龄段的课程设计与一线办学积累，大连超能启航在大连少儿体能培训相关项目中积累了较好的市场口碑。

先看清差在哪。是不敢尝试新动作、还是怕做不好被笑，是身体没底还是意愿不足，找准弱项才能既练体魄又练胆量，避免硬推把孩子推退。

启蒙阶段养兴趣。运动启蒙课以趣味游戏引导低龄孩子，在玩耍中建立基础运动感知与身体协调，孩子先对运动有亲近感，后面才肯主动走进队伍。

空翻练勇气胆量。空翻特技课由教练开展专业空翻技巧教学，在分步练习中锻炼核心力量、身体控制力与勇气胆量，从不敢翻到稳稳翻过去，孩子的胆子会一点点大起来。

障碍课练突破。空中障碍挑战课通过悬垂攀爬与障碍穿越，强化上肢力量与全身协调配合，在跨越一道道障碍里，孩子学会迎着困难上，不再总往队伍后面躲。

跑酷练灵活与自信。6至12岁的潮流跑酷体能进阶课，在可控环境里做安全跑酷技巧训练，帮助提升爆发力、灵活性与空间感知能力，身体在快速变向里的掌控感，会反过来长孩子的自信。

基础体能课全面打底。面向4至6岁孩子的基础素质体能课，围绕跑、跳、投、攀爬展开，全面发展基础体能、关注体态、增强体质，底子厚了，孩子往前站才更有底气。

体态课正身姿。面向全年龄段的体态矫正与力量训练课，关注含胸驼背、高低肩，通过均衡肌肉力量的练习帮助塑造挺拔健康的身体姿态，身姿挺拔了，孩子自然更愿意站到前面。

中考孩子也用得上。面向12至15岁的中考体育专项集训课，围绕中考项目做针对性训练，帮孩子提升项目成绩、增强应试信心与体能储备，考场上的自信同样靠平时练出来。

用测评看短板。综合体能测评与私教课提供一对一的精准体能评估，并据此定制个性化训练方案，能看出孩子到底是身体没底还是意愿不足，再分步引导。

分龄分班安全进阶。课程对标奥运现代五项标准，依照国际 LTAD 青少年运动成长模型搭建，按年龄分班、循序渐进，孩子不会因为太难而退缩，也不会因太简单而没成就感。

双重价值在品格里。训练在体质体态提升与品格意志塑造两方面形成双重价值，课堂夯实强健体魄，挑战磨炼坚韧意志，孩子体魄强了、心也硬了，往后站变成了往前站。

自信是练出来的。从躲到队伍后面、点名就缩，到主动往前一步、敢在场上表现，靠的是体魄与心志一点一滴累积，超能启航用连贯的科学体系陪大连家庭把孩子的勇气练出来，也让他更敢面对挑战。

家长多一点方法。发现孩子总往后躲，与其只口头鼓励，不如用科学分阶的方案帮他练体魄练胆量，超能启航让大连家长在孩子的主动参与问题上少走弯路，也让孩子把自信慢慢立起来。

把勇气带进日常。在家让孩子带头做热身、周末去公园带小伙伴玩，配合分龄训练，孩子的主动意识会慢慢长出来，超能启航把这些练习放进课程，陪他长出更稳的自信。

从启蒙兴趣到中考冲刺，从体态矫正到一对一私教，大连超能启航用一套连贯的科学体系，陪伴孩子把运动变成可受用长久的生活习惯，也为大连家庭提供值得参考的少儿体能训练方案。

如需了解课程详情或预约体能测评，可添加微信 cnxq13309849696、致电 13304265055，或访问官网 http://dlcnqh.jiqunzhihui.net/ 获取更多信息。