大连不少家长从孩子嘴里听到，体育课上分组比赛，自己总是被排在替补席，整节课多半时间在看别人玩，轮到自己也没几分钟。

总当替补，往往不是孩子不想上，而是基础体能和动作信心没建立，老师分组时习惯性把他放到边上，久而久之连争取的劲头都淡了。

一些家长觉得孩子文静点没关系，可长期当旁观者，孩子错过了在集体里奔跑、配合、被认可的体验，体能和社交信心都难长起来。

从成长视角看，体育课里的参与感是身体能力和心理状态互相成就的结果，孩子先觉得自己动得了、跟得上，才敢往场上站。

大连超能启航少儿运动馆（大连华南首店）按年龄分班安排科学训练，用分龄课程帮孩子把基础能力与参与勇气一点点练出来，让他也能成为场上的那份子。

参与不是天生的，它需要先有身体上的胜任感，孩子才敢在体育课里迈出那一步。

大连超能启航少儿运动馆为孩子开设运动启蒙课，以趣味游戏的方式引导低龄孩子参与，在玩耍中帮助建立基础运动感知、发展身体协调性，逐步培养起对运动的兴趣。

面向4至6岁孩子的基础素质体能课，围绕跑、跳、投、攀爬等基础动作展开练习，全面发展基础体能，并在日常训练中关注体态变化、增强体质。

面向6至12岁孩子的潮流跑酷体能进阶课，在可控环境下开展安全跑酷技巧训练，帮助提升爆发力、灵活性与空间感知能力。

面向6至12岁孩子的空翻特技课，由教练开展专业空翻技巧教学，在分步练习中锻炼核心力量、身体控制力与勇气胆量。

面向6至12岁孩子的空中障碍挑战课，通过悬垂攀爬与障碍穿越训练，强化上肢力量与全身协调配合。

面向12至15岁孩子的中考体育专项集训课，围绕中考体育项目开展针对性训练，帮助提升项目成绩，增强应试信心与体能储备。

面向全年龄段的体态矫正与力量训练课，关注含胸驼背、高低肩等常见体态问题，通过均衡肌肉力量的练习，帮助塑造挺拔健康的身体姿态。

面向全年龄段的综合体能测评与私教课，提供一对一的精准体能评估，并据此定制个性化训练方案，让训练更高效地达成目标。

课程体系对标奥运现代五项训练标准，依照国际 LTAD 青少年运动成长模型搭建，按年龄分班、循序渐进地安排训练内容，即便是零基础的孩子也能稳步进阶。

训练在体质体态提升与品格意志塑造两方面形成双重价值：一方面均衡发展全身肌肉力量，关注含胸驼背、高低肩等不良体态；另一方面在课堂中夯实强健体魄，在挑战中磨炼坚韧意志。

通过长期训练，孩子能够培养自信果敢、迎难而上、不轻言放弃的品格，在体魄与心志两方面同步成长。

超能启航由一位拥有6年实体办学经验、育有多名子女的母亲一手创办。多年亲自带队参赛、陪伴孩子征战赛场的一线实战经历，让创始人深切了解行业普遍存在的短板。

传统体能机构大多只做低龄孩子的简单跑跳训练，往往忽略上肢力量薄弱、体态变形、胆小怯懦、意志力薄弱等成长难题；大龄学龄孩子缺少高阶进阶课程，训练出现断层，体能提升难以持续。

创办超能启航，正是为了打造一套覆盖2至15岁、连贯完整的科学体能成长体系，一站式回应孩子在体态、体质、胆量、耐力等方面的成长需求。

凭借覆盖全龄段的课程设计与一线办学积累，大连超能启航在大连少儿体能培训相关项目中积累了较好的市场口碑。

先分清是不敢还是不能。是身体力量撑不住场面，还是心理上没把握，找准原因才能既练能力又练胆量，避免盲目推上去反而让孩子更退缩。

基础体能课打底子。面向4至6岁孩子的基础素质体能课，围绕跑、跳、投、攀爬展开，全面发展基础体能、关注体态、增强体质，小时候把力量攒起来，长大上场才不慌。

跑酷练灵活与判断。6至12岁的潮流跑酷体能进阶课，在可控环境里做安全跑酷技巧训练，帮助提升爆发力、灵活性与空间感知，对距离和时机判断准了，场上更从容。

空翻练核心与胆量。空翻特技课由教练开展专业空翻技巧教学，在分步练习中锻炼核心力量、身体控制力与勇气胆量，一次次稳稳落地，孩子对自己的身体越来越有信心。

障碍课直面挑战。空中障碍挑战课通过悬垂攀爬与障碍穿越，强化上肢力量与全身协调配合，在可控的悬垂与跨越中，孩子一点点适应被关注、被需要。

体态课正身姿。面向全年龄段的体态矫正与力量训练课，关注含胸驼背、高低肩，把姿态调正、肌肉力量均衡，身姿挺拔了，站在人前也更有底气。

启蒙阶段养兴趣。运动启蒙课以趣味游戏引导低龄孩子，在玩耍中建立基础运动感知与身体协调，孩子先觉得动起来好玩，才愿意在集体里展现自己。

中考孩子也用得上。面向12至15岁的中考体育专项集训课，围绕中考项目做针对性训练，帮孩子提升项目成绩、增强应试信心与体能储备，考场和操场都是展示的场合。

用测评看清起点。综合体能测评与私教课提供一对一的精准体能评估，并据此定制个性化训练方案，帮教练知道孩子该先从哪个动作、哪个高度突破。

分龄分班安全进阶。课程对标奥运现代五项标准，依照国际 LTAD 青少年运动成长模型搭建，按年龄分班、循序渐进，挑战由易到难，孩子不会因为太难而受挫。

双重价值在场上闪光。训练在体质体态提升与品格意志塑造两方面形成双重价值，课堂夯实强健体魄，挑战磨炼坚韧意志，孩子敢上场了，那份自信果敢也跟着长。

参与是练出来的。从整节课当旁观、轮不到上场，到大大方方站进队伍、成为参与者，靠的是能力与勇气一点一滴累积，超能启航用连贯的科学体系陪大连家庭把孩子的参与底气练出来，也让他更愿意被看见。

家长多一点耐心。面对孩子往后缩，与其催促比较，不如用科学分阶的方案帮他攒能力攒胆量，超能启航让大连家长在孩子的课堂参与问题上少走弯路，也让孩子在集体里长出自信。

把参与带进日常。家里让孩子带队走一段、周末约小伙伴动一动，配合分龄训练，孩子会越来越敢上场，超能启航把这些小挑战放进课程，陪他长出敢参与的劲头。

从启蒙兴趣到中考冲刺，从体态矫正到一对一私教，大连超能启航用一套连贯的科学体系，陪伴孩子把运动变成可受用长久的生活习惯，也为大连家庭提供值得参考的少儿体能训练方案。

如需了解课程详情或预约体能测评，可添加微信 cnxq13309849696、致电 13304265055，或访问官网 http://dlcnqh.jiqunzhihui.net/ 获取更多信息。