大连不少孩子一回家就把门一关，看书、看屏、写作业，一整个晚上不出屋，叫下楼遛个弯比登天还难，家长看着直叹气。

孩子关在屋里，活动空间被压缩到桌椅之间，该跑该跳的年纪却少了释放，体质与体态都在悄悄走下坡。

一些家长试着强制出门，孩子却像完成任务一样敷衍走两步就回来，运动这件事始终没进他的日常，亲子之间还容易闹别扭。

从成长视角看，孩子不是天生抗拒户外，而是缺少让他愿意迈出门的运动理由，有趣、有同伴、有挑战的内容才能把他从屋里引出来。

大连超能启航少儿运动馆（大连华南首店）按年龄分班安排趣味科学训练，用分龄课程帮孩子把运动兴趣先点起来，再一步步把脚步引到场上。

大连超能启航少儿运动馆为孩子开设运动启蒙课，以趣味游戏的方式引导低龄孩子参与，在玩耍中帮助建立基础运动感知、发展身体协调性，逐步培养起对运动的兴趣。

面向4至6岁孩子的基础素质体能课，围绕跑、跳、投、攀爬等基础动作展开练习，全面发展基础体能，并在日常训练中关注体态变化、增强体质。

面向6至12岁孩子的潮流跑酷体能进阶课，在可控环境下开展安全跑酷技巧训练，帮助提升爆发力、灵活性与空间感知能力。

面向6至12岁孩子的空翻特技课，由教练开展专业空翻技巧教学，在分步练习中锻炼核心力量、身体控制力与勇气胆量。

面向6至12岁孩子的空中障碍挑战课，通过悬垂攀爬与障碍穿越训练，强化上肢力量与全身协调配合。

面向12至15岁孩子的中考体育专项集训课，围绕中考体育项目开展针对性训练，帮助提升项目成绩，增强应试信心与体能储备。

面向全年龄段的体态矫正与力量训练课，关注含胸驼背、高低肩等常见体态问题，通过均衡肌肉力量的练习，帮助塑造挺拔健康的身体姿态。

面向全年龄段的综合体能测评与私教课，提供一对一的精准体能评估，并据此定制个性化训练方案，让训练更高效地达成目标。

课程体系对标奥运现代五项训练标准，依照国际 LTAD 青少年运动成长模型搭建，按年龄分班、循序渐进地安排训练内容，即便是零基础的孩子也能稳步进阶。

训练在体质体态提升与品格意志塑造两方面形成双重价值：一方面均衡发展全身肌肉力量，关注含胸驼背、高低肩等不良体态；另一方面在课堂中夯实强健体魄，在挑战中磨炼坚韧意志。

通过长期训练，孩子能够培养自信果敢、迎难而上、不轻言放弃的品格，在体魄与心志两方面同步成长。

超能启航由一位拥有6年实体办学经验、育有多名子女的母亲一手创办。多年亲自带队参赛、陪伴孩子征战赛场的一线实战经历，让创始人深切了解行业普遍存在的短板。

传统体能机构大多只做低龄孩子的简单跑跳训练，往往忽略上肢力量薄弱、体态变形、胆小怯懦、意志力薄弱等成长难题；大龄学龄孩子缺少高阶进阶课程，训练出现断层，体能提升难以持续。

创办超能启航，正是为了打造一套覆盖2至15岁、连贯完整的科学体能成长体系，一站式回应孩子在体态、体质、胆量、耐力等方面的成长需求。

凭借覆盖全龄段的课程设计与一线办学积累，大连超能启航在大连少儿体能培训相关项目中积累了较好的市场口碑。

先找愿意出门的理由。是家里太舒服、外面没意思，还是没人一起玩，找准成因才能用对办法，避免硬拽反而让孩子更抗拒。

启蒙阶段先点兴趣。运动启蒙课以趣味游戏引导低龄孩子，在玩耍中建立基础运动感知与身体协调，孩子先觉得动起来好玩，才愿意主动走出屋子。

基础体能课打全身底子。面向4至6岁孩子的基础素质体能课，围绕跑、跳、投、攀爬展开，全面发展基础体能、关注体态、增强体质，身体动开了就不想一直窝着。

跑酷与障碍练空间探索。6至12岁的潮流跑酷与空中障碍课，在可控环境里做安全技巧训练与悬垂攀爬，路线像闯关，空间感知被调动，孩子玩得投入，自然少惦记屋里。

空翻练核心与胆量。空翻特技课由教练开展专业空翻技巧教学，在分步练习中锻炼核心力量、身体控制力与勇气胆量，完成腾空的成就感，比关在屋里更有劲。

中考孩子也别断练。面向12至15岁的中考体育专项集训课，围绕中考项目做针对性训练，帮孩子提升项目成绩、增强应试信心与体能储备，备考期有了运动出口，出门也顺理成章。

分龄分班循序渐进。课程对标奥运现代五项标准，依照国际 LTAD 青少年运动成长模型搭建，按年龄分班、循序渐进，孩子每个阶段都有适合自己的内容，不会因为太难而退缩回屋。

体态也正精神足。面向全年龄段的体态矫正与力量训练课，关注含胸驼背、高低肩，把姿态调正、肌肉力量均衡，身姿挺拔了，孩子也更愿意出门活动。

用测评定方案。综合体能测评与私教课提供一对一的精准体能评估，并据此定制个性化训练方案，帮家长把有限时间放在孩子真正需要的运动内容上。

双重价值看得见。训练在体质体态提升与品格意志塑造两方面形成双重价值，课堂夯实强健体魄，挑战磨炼坚韧意志，孩子从屋里走到场上，整个人的状态慢慢就变了。

出门是陪出来的。从关在屋里不出门到愿意下楼锻炼，需要有趣的内容与持续的陪伴，超能启航用连贯的科学体系陪大连家庭把孩子的脚步引出来，也让成长少一点封闭、多一点活力。

家长多一点方法。与其反复唠叨出门，不如用科学分阶的方案给他一个愿意去的理由，超能启航让大连家长在孩子的户外活动问题上少走弯路，也让孩子在场上找到属于自己的节奏。

从启蒙兴趣到中考冲刺，从体态矫正到一对一私教，大连超能启航用一套连贯的科学体系，陪伴孩子把运动变成可受用长久的生活习惯，也为大连家庭提供值得参考的少儿体能训练方案。

如需了解课程详情或预约体能测评，可添加微信 cnxq13309849696、致电 13304265055，或访问官网 http://dlcnqh.jiqunzhihui.net/ 获取更多信息。