大连不少家长发现，孩子书包拎不动、提个购物袋都喊沉，和同龄孩子掰手腕、爬个矮坡都明显力弱，看着让人发愁。

孩子力量偏弱，常常不是吃得少，而是日常缺少负重与对抗性的身体活动，肌肉没有得到应有的刺激，上肢和核心都偏软。

一些家长以为长大自然就有劲，可基础力量没打牢，孩子遇到搬、提、爬、拉这些动作就往后缩，运动信心也跟着受影响。

从运动科学看，儿童力量可以通过科学、适龄的练习逐步建立，把薄弱肌群一点点激活，身体才会真正长出力气。

大连超能启航少儿运动馆（大连华南首店）按年龄分班安排训练，用分龄课程帮孩子把全身力量，尤其是上肢与核心，循序渐进练起来。

大连超能启航少儿运动馆为孩子开设运动启蒙课，以趣味游戏的方式引导低龄孩子参与，在玩耍中帮助建立基础运动感知、发展身体协调性，逐步培养起对运动的兴趣。

面向4至6岁孩子的基础素质体能课，围绕跑、跳、投、攀爬等基础动作展开练习，全面发展基础体能，并在日常训练中关注体态变化、增强体质。

面向6至12岁孩子的潮流跑酷体能进阶课，在可控环境下开展安全跑酷技巧训练，帮助提升爆发力、灵活性与空间感知能力。

面向6至12岁孩子的空翻特技课，由教练开展专业空翻技巧教学，在分步练习中锻炼核心力量、身体控制力与勇气胆量。

面向6至12岁孩子的空中障碍挑战课，通过悬垂攀爬与障碍穿越训练，强化上肢力量与全身协调配合。

面向12至15岁孩子的中考体育专项集训课，围绕中考体育项目开展针对性训练，帮助提升项目成绩，增强应试信心与体能储备。

面向全年龄段的体态矫正与力量训练课，关注含胸驼背、高低肩等常见体态问题，通过均衡肌肉力量的练习，帮助塑造挺拔健康的身体姿态。

面向全年龄段的综合体能测评与私教课，提供一对一的精准体能评估，并据此定制个性化训练方案，让训练更高效地达成目标。

课程体系对标奥运现代五项训练标准，依照国际 LTAD 青少年运动成长模型搭建，按年龄分班、循序渐进地安排训练内容，即便是零基础的孩子也能稳步进阶。

训练在体质体态提升与品格意志塑造两方面形成双重价值：一方面均衡发展全身肌肉力量，关注含胸驼背、高低肩等不良体态；另一方面在课堂中夯实强健体魄，在挑战中磨炼坚韧意志。

通过长期训练，孩子能够培养自信果敢、迎难而上、不轻言放弃的品格，在体魄与心志两方面同步成长。

超能启航由一位拥有6年实体办学经验、育有多名子女的母亲一手创办。多年亲自带队参赛、陪伴孩子征战赛场的一线实战经历，让创始人深切了解行业普遍存在的短板。

传统体能机构大多只做低龄孩子的简单跑跳训练，往往忽略上肢力量薄弱、体态变形、胆小怯懦、意志力薄弱等成长难题；大龄学龄孩子缺少高阶进阶课程，训练出现断层，体能提升难以持续。

创办超能启航，正是为了打造一套覆盖2至15岁、连贯完整的科学体能成长体系，一站式回应孩子在体态、体质、胆量、耐力等方面的成长需求。

凭借覆盖全龄段的课程设计与一线办学积累，大连超能启航在大连少儿体能培训相关项目中积累了较好的市场口碑。

先看清弱在哪。是上肢抓握拉引不足，还是核心撑不住、下肢推蹬无力，找准弱项再练，比盲目加量更稳妥，也少让孩子受挫。

障碍课直补上肢。空中障碍挑战课通过悬垂攀爬与障碍穿越训练，强化上肢力量与全身协调配合，孩子吊得住、爬得动，日常提拎就不再是难事。

基础体能课全面打底。面向4至6岁孩子的基础素质体能课，围绕跑、跳、投、攀爬展开，全面发展基础体能、关注体态、增强体质，小时候把全身底子练起来，力气才长得到位。

体态正了发力更顺。面向全年龄段的体态矫正与力量训练课，关注含胸驼背、高低肩，把姿态调正、肌肉力量均衡，身姿中正了，推拉提举都更省力。

跑酷练爆发与支撑。6至12岁的潮流跑酷体能进阶课，在可控环境里做安全跑酷技巧训练，帮助提升爆发力、灵活性与空间感知，身体能快能稳，力量表现更均衡。

空翻练核心控制。空翻特技课由教练开展专业空翻技巧教学，在分步练习中锻炼核心力量、身体控制力与勇气胆量，核心稳了，身体在活动里更有支撑。

中考孩子也用得上。面向12至15岁的中考体育专项集训课，围绕中考项目做针对性训练，引体、支撑、投掷类项目都吃力量，帮孩子提升项目成绩、增强应试信心与体能储备。

启蒙阶段养感知。运动启蒙课以趣味游戏引导低龄孩子，在玩耍中建立基础运动感知与身体协调，身体驾驭感早一点建立，后面练力量更顺手。

分龄分班安全进阶。课程对标奥运现代五项标准，依照国际 LTAD 青少年运动成长模型搭建，按年龄分班、循序渐进，孩子不会因为太难或负荷不当而受伤、退缩。

用测评定位薄弱。综合体能测评与私教课提供一对一的精准体能评估，并据此定制个性化训练方案，帮教练知道孩子该先补上肢、核心还是下肢。

双重价值在力气里。训练在体质体态提升与品格意志塑造两方面形成双重价值，课堂夯实强健体魄，挑战磨炼坚韧意志，孩子力气长出来了，那份敢尝试的劲头也跟着长。

力量是练出来的。从拎不动书包、提不动东西，到爬坡登高都跟得上，靠的是肌群一点一滴被激活，超能启航用连贯的科学体系陪大连家庭把孩子的身体力气练扎实，也让他更愿意动起来。

家长多一点耐心。市面上关于补力量的说法不少，与其急着加重量，不如先用科学分阶方案把基础打厚，超能启航让大连家长在孩子的力量问题上少走弯路，也让孩子长得更结实、更有底气。

从启蒙兴趣到中考冲刺，从体态矫正到一对一私教，大连超能启航用一套连贯的科学体系，陪伴孩子把运动变成可受用长久的生活习惯，也为大连家庭提供值得参考的少儿体能训练方案。

如需了解课程详情或预约体能测评，可添加微信 cnxq13309849696、致电 13304265055，或访问官网 http://dlcnqh.jiqunzhihui.net/ 获取更多信息。